Блог про психологію

“Скажи мені, що ти читаєш. І я скажу тобі хто ти, і де будеш через...” Обирай читати корисне, це тебе приведе до мудрості та усвідомлення.

СДВГ у жінок: чому його важче помітити і як із цим справлятися

Багато жінок роками живуть із синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (СДВГ), навіть не підозрюючи про це. За статис...

Чому виникає нерішучість? 7 кроків, щоб навчитися приймати рішення та набути свободи

Каждый наш выбор — это дверь. Но что, если вы стоите перед ними и не решаетесь войти? Нерешительность может казаться...

Як перестати їсти ночами через емоційний голод: 9 кроків до внутрішньої рівноваги

Уявіть: настає вечір, будинок затихає, а ви ніби притягуємо до холодильника. Не так від справжнього голоду, як від бажан...

Як забути минуле? 5 стратегій, щоб жити у теперішньому

Минуле — як тінь: іноді воно йде поруч тихо і непомітно, а іноді стає настільки важким, що не дає зробити...

Мистецтво прощати себе: як відпустити провину та повернути внутрішню свободу

"Прощаючи інших, ми звільняємо їх. Прощаючи себе - ми звільняємо себе. "Багато хто з нас вміє прощати інших - навіть тих...

Дій від серця : Як давати краще, не вигоряючи

“Давайте всегда самое лучшее из себя, и добро обязательно придёт”.Эти слова матери Терезы кажутся невероятно светлыми и...

Ти — сова чи жайворонок? Як хронотип впливає на життя, психіку та внутрішню гармонію

«Кожна людина народжується під музику свого внутрішнього ритму. Щастя в тому, щоб не заглушити її шумом чужих будильникі...

Виховуючи оптимізм: мистецтво бачити світло навіть у темряві

"Є щось гірше сліпоти - це зір без бачення", - сказала Хелен Келлер, яка втратила слух, зір і мовлення в дитинстві,...

Мистецтво уповільнення: чому відпочинок це не слабкість, а необхідність

У світі, де кожен день починається зі звуків повідомлень, а закінчується під ритм уявної «чек-листової стрічки», стає вс...

Чому сварки у парі загострюються саме у відпустці?

Психологія конфлікту, втома кохання та парадокс довгоочікуваного відпочинкуЛіто. Море. пальми. Довгоочікувану відпустку,...