Блог про психологію

“Скажи мені, що ти читаєш. І я скажу тобі хто ти, і де будеш через...” Обирай читати корисне, це тебе приведе до мудрості та усвідомлення.

Перфекціонізм та депресія: коли прагнення бути ідеальним стає хворобою

Ти коли-небудь ловив себе на думці: "міг би краще", "я знову помилився", "я недостатньо хороший"? Ці фрази здаються неви...

Онлайн-терапія: як вона працює і чому все більше людей обирають цей формат

Думаєте про те, щоб почати терапію онлайн? Ви не самотні - сьогодні все більше людей обирають психологічну допомогу в он...

Як дистанціюватися від токсичної сім'ї: 11 способів нейтралізувати вплив родичів

Життя у токсичній сім'ї – це постійне випробування. Коли близькі люди не приносять підтримки, а навпаки, викликають біль...

Як чинити з людиною, яка зневажає вас: причини і способи впоратися

Чому деякі люди можуть поводитися з вами з зневагою? Що стоїть за такою поведінкою і як правильно реагувати, щоб...

Чому ми ідеалізуємо людей: 6 причин та як перестати це робити

Чому ми схильні ідеалізувати інших? 6 причин і як цього уникнути Чому ми схильні ідеалізувати деяких людей? Що стоїть за...

Надмислення: пастка, з якої можна вибратися

Думки – це дивовижний інструмент. Вони допомагають нам адаптуватися, приймати рішення, будувати плани та мрії. Але цей і...

СДВГ у жінок: чому його важче помітити і як із цим справлятися

Багато жінок роками живуть із синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (СДВГ), навіть не підозрюючи про це. За статис...

Чому виникає нерішучість? 7 кроків, щоб навчитися приймати рішення та набути свободи

Каждый наш выбор — это дверь. Но что, если вы стоите перед ними и не решаетесь войти? Нерешительность может казаться...

Як перестати їсти ночами через емоційний голод: 9 кроків до внутрішньої рівноваги

Уявіть: настає вечір, будинок затихає, а ви ніби притягуємо до холодильника. Не так від справжнього голоду, як від бажан...

Як забути минуле? 5 стратегій, щоб жити у теперішньому

Минуле — як тінь: іноді воно йде поруч тихо і непомітно, а іноді стає настільки важким, що не дає зробити...