Блог о психологии

“Скажи мне, что ты читаешь. И я скажу тебе кто ты, и где будешь через…”
Выбирай читать полезное, это тебя приведет к мудрости и осознанию.

Чувство вины: беспощадный судья внутри нас

Она долго не могла вспомнить,когда в последний раз просыпалась отдохнувшей.Каждую ночь повторялся один и тот же сценарий...

Эмпатия: как понимать других не теряя себя

Она пришла на консультацию после десяти лет брака.«Мы не ссоримся» — сказала она тихо. «Мы просто больше не разговаривае...

Когнитивное разделение: как перестать сливаться со своими мыслями

Ваш ум когда-нибудь не останавливался?Тревожные образы, сомнения, внутренняя критика —снова и снова, по кругу.«Всё пойдё...

Страх перед майбутнім: як перестати боятися невідомості

Есть старая история про слона в цирке.Огромный сильный слон — способный вырвать дерево с корнем — стоит привязанный...

Самообман: почему мы видим не то, что есть на самом деле

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:«Я знал, что так будет… но всё равно надеялся»?Или объясняли поведение другого чело...

Эмоциональная регуляция: почему вас бросает между тревогой и апатией

Один день — тревога, раздражение, мысли не останавливаются.Другой день — пустота, апатия, ничего не хочется.Знакомо?Мног...

Перинатальная психология простыми словами

Путь от мечты о ребёнке до первых шагов — и немного дальшеОднажды на консультации женщина тихо сказала:— Я так долго...

Как распознать тип личности партнёра за 5 минут общения

Маленькие признаки, которые многое говорят о человекеИногда мы знакомимся с человеком — и уже через несколько минут возн...

Как одна встреча с собой может многое изменить

Однажды на консультацию пришла женщина.Она долго молчала, словно собираясь с мыслями, а потом тихо сказала:— Со мной про...

Внутренняя требовательность: почему мы так строги к себе

Иногда человек приходит на консультацию и говорит что-то вроде:«Я постоянно чувствую, что делаю недостаточно».Снаружи ег...