Блог про психологію

“Скажи мені, що ти читаєш. І я скажу тобі хто ти, і де будеш через...” Обирай читати корисне, це тебе приведе до мудрості та усвідомлення.

Дистимія: коли життя ніби втратило колір, але ви все ще «нормально функціонуєте»

Уявіть, що ви дивитесь у вікно. І небо завжди сіре. Не шторм. Чи не буря. Не катастрофа.Просто сіре.День за днем.Рік за...

Почуття провини: нещадний суддя всередині нас

Вона довго не могла згадати, коли востаннє прокидалася відпочила. Щоночі повторювався один і той же сценарій. Тиша. Темр...

Емпатія: як розуміти інших, не втрачаючи себе

Вона прийшла на консультацію після десяти років шлюбу. «Ми не сваримося» – сказала вона тихо. «Ми просто більше не розмо...

Когнітивний поділ: як перестати зливатися зі своїми думками

Ваш розум колись не зупинявся? Тривожні образи, сумніви, внутрішня критика — знову і знову, по колу. «Все піде не так» «...

Страх перед майбутнім: як перестати боятися невідомості

Є стара історія про слона в цирку. Величезний сильний слон - здатний вирвати дерево з коренем - стоїть прив'язаний до ма...

Самообман: чому ми бачимо не те, що є насправді

Ви колись ловили себе на думці: «Я знав, що так буде… але все одно сподівався»? Або пояснювали поведінку іншої людини та...

Емоційна регуляція: чому вас кидає між тривогою та апатією

Один день — тривога, роздратування, думки не зупиняються. Інший день — порожнеча, апатія, нічого не хочеться. Знайомо?

Перинатальна психологія простими словами

Шлях від мрії про дитину до перших кроків і трохи далі Якось на консультації жінка тихо сказала: — Я так довго...

Як розпізнати тип особистості партнера за 5 хвилин спілкування

Маленькі ознаки, які багато говорять про людину Іноді ми знайомимося з людиною — і вже за кілька хвилин виникає відчуття...

Як одна зустріч із собою може багато що змінити

Якось на консультацію прийшла жінка. Вона довго мовчала, ніби збираючись з думками, а потім тихо сказала: — Зі мною відб...