Блог о психологии

“Скажи мне, что ты читаешь. И я скажу тебе кто ты, и где будешь через…”
Выбирай читать полезное, это тебя приведет к мудрости и осознанию.

Знаете ли вы, что такое резильентность? Как развить психологическую устойчивость

Резильентность — это способность человека переживать трудные, травмирующие или кризисные события и при этом сохранять психологическую устойчивость, адаптироваться и продолжать...

Что такое зеркальные нейроны и почему они так важны для эмпатии и отношений

Когда мы без слов понимаем, что чувствует другой человек, угадываем его настроение, намерения или эмоциональное состояние, — в этом процессе...

Эмоциональный интеллект и привязанность: как они формируют наши отношения

Почему одни люди способны спокойно обсуждать сложные темы и конфликты, а другие быстро захлёстываются эмоциями, тревогой или уходят в отстранённость?Ответ...

Что такое психологические механизмы защиты: взгляд гештальт-терапии

Мы все сталкиваемся с эмоциями, которые могут быть трудными или пугающими: страх, тревога, стыд, боль, вина, гнев. Порой эти переживания...

Деперсонализация: когда перестаю узнавать себя

Что такое деперсонализация?Некоторые люди сталкиваются с ощущением, будто наблюдают за собой со стороны — как будто находятся вне собственного тела,...

Кинотерапия: как фильмы помогают исцелять эмоции и менять жизнь

Многие смотрят фильмы, чтобы отвлечься, расслабиться или просто провести вечер.Но мало кто задумывается о том, что кино — это мощный...

Личность кверуланта: кто такие люди, ищущие бесконечной справедливости?

Почему одни люди проводят жизнь в судах, пишут жалобы и чувствуют, что весь мир против нихСлово querulante происходит от латинского...

Травматическое происхождение стыда: почему мы чувствуем то, что чувствуем

Стыд — одно из самых «тихих» и разрушительных эмоциональных переживаний.Он не кричит, как страх, и не требует внимания, как гнев.Стыд...

Письмо, которое лечит: как терапевтическая запись помогает восстанавливать психику и тело

Мы привыкли считать письмо чем-то простым: способом передать мысль, сохранить воспоминание, поставить подпись.Но на самом деле письмо — это не...

Сила молчания, улыбки и безразличия: три ключа внутренней свободы

Ты поднимаешься по лестнице старого дома.Свет лампы тусклый, воздух — тёплый и неподвижный.И вдруг взгляд цепляется за надпись на стене:«Запомни...