Блог о психологии

“Скажи мне, что ты читаешь. И я скажу тебе кто ты, и где будешь через…”
Выбирай читать полезное, это тебя приведет к мудрости и осознанию.

Почему мы идеализируем людей: 6 причин и как перестать это делать

Почему мы склонны идеализировать других? 6 причин и как этого избежатьПочему мы склонны идеализировать некоторых людей? Что стоит за этим...

Сверхмышление: ловушка, из которой можно выбраться

Мысли — это удивительный инструмент. Они помогают нам адаптироваться, принимать решения, строить планы и мечты. Но у этого инструмента есть...

СДВГ у женщин: почему его труднее заметить и как с этим справляться

Многие женщины годами живут с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), даже не подозревая об этом. По статистике, женщины получают...

Почему возникает нерешительность? 7 шагов, чтобы научиться принимать решения и обрести свободу

Каждый наш выбор — это дверь. Но что, если вы стоите перед ними и не решаетесь войти? Нерешительность может казаться...

Как перестать есть по ночам из-за эмоционального голода: 9 шагов к внутреннему равновесию

Представьте: наступает вечер, дом затихает, а вы будто притягиваемы к холодильнику. Не столько от настоящего голода, сколько от желания заглушить...

Как забыть прошлое? 5 стратегий, чтобы жить в настоящем

Прошлое — как тень: иногда оно идёт рядом тихо и незаметно, а иногда становится настолько тяжёлым, что не даёт сделать...

Искусство прощать себя: как отпустить вину и вернуть внутреннюю свободу

“Прощая других, мы освобождаем их. Прощая себя — мы освобождаем себя.”Многие из нас умеют прощать других — даже тех, кто...

Действуй от сердца: Как давать лучшее, не выгорая

“Давайте всегда самое лучшее из себя, и добро обязательно придёт”.Эти слова матери Терезы кажутся невероятно светлыми и вдохновляющими. Но что...

Ты — сова или жаворонок? Как хронотип влияет на жизнь, психику и внутреннюю гармонию

«Каждый человек рождается под музыку своего внутреннего ритма. Счастье — в том, чтобы не заглушить её шумом чужих будильников».Мы привыкли...

Воспитывая оптимизм: искусство видеть свет даже в темноте

«Есть нечто хуже слепоты — это зрение без видения», — сказала Хелен Келлер, потерявшая слух, зрение и речь в младенчестве,...