Статьи по психотерапии

Что такое перфекционизм и как от него избавиться?

Перфекционизм – это стремление к идеалу во всех сферах жизни. Несмотря на то, что желание делать всё наилучшим образом м...

Что такое эмоциональный интеллект и почему он так важен?

Эмоциональный интеллект (ЭИ, EQ) – это умение распознавать, понимать и контролировать свои эмоции, а также эмоции других...

Селфхарм: что это такое, причины, диагностика, лечение

Селфхарм или самоповреждение – это умышленное нанесение себе увечья без суицидальных намерений. Оно выражается в виде по...

Как пережить измену: рекомендации психолога

Измены являются одним из самых трудных испытаний для людей в их отношениях, с которыми они могут столкнуться. Разрушенны...

Кто такой экстраверт?

В мире психологии существует множество типов личностей, и одним из самых известных является экстраверт. Понимание экстра...

Эмоциональная зависимость

Эмоциональная зависимость – это состояние, при котором человек испытывает чрезмерную привязанность и потребность в эмоци...

Как избавиться от родительских программ?

Начнём с самой главной деструктивной программы, на которой уже крепятся все другие, возведение родителей в ранг неприкос...

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение

Роды - это одно из самых важных событий в жизни каждой женщины. Они приносят огромное счастье, но вместе с тем...

Алекситимия: что это, причины, признаки, как справиться

Алекситимия – это психологическое состояние, характеризующееся неспособностью человека распознавать и описывать свои эмо...

Стресс: причины, симптомы, способы борьбы

Стресс является естественной реакцией человека на физическую или эмоциональную нагрузку. Он возникает в ответ на разнооб...