Статьи по психотерапии

Багато жінок роками живуть із синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (СДВГ), навіть не підозрюючи про це. За статис...

Думки – це дивовижний інструмент. Вони допомагають нам адаптуватися, приймати рішення, будувати плани та мрії. Але цей і...

Життя у токсичній сім'ї – це постійне випробування. Коли близькі люди не приносять підтримки, а навпаки, викликають біль...

Ти коли-небудь ловив себе на думці: "міг би краще", "я знову помилився", "я недостатньо хороший"? Ці фрази здаються неви...

Ми часто чуємо: "Залиш своє его", "Він занадто егоїстичний", "Потрібно менше думати про себе". Але що, якщо его - не вор...

Чому ми так часто бачимо в інших те, що насправді не приймаємо? Що означає механізм психологічної...

Багатьом з нас стає не по собі, коли ми чуємо слово «самотність». В уяві відразу виникають образи знедоленості, порожнеч...

Як розслабитись перед сном? Які вправи допомагають заснути швидше?Техніки релаксації перед сном допомагають зняти напруг...

"Дуже хочу спати", "мене постійно хилить у сон", "відчуваю себе втомленим весь день" - надмірна денна сонливість може бу...

Є моменти, коли ми ловимо себе на думці: «Чому я знову в таких відносинах?» «Чому мені так складно говорити “ні”?» «Чому...