Користь обіймів

"Обійми мене, мені тільки це зараз потрібно"...

Цей жест стародавній,

як саме людство,

і значить він набагато більше, ніж просто дотик двох тіл.

Я обіймаю тебе - значить,

від тебе не виходить загрози,

я не боюся підпустити тебе зовсім близько - значить,

мені добре, спокійно,

і поруч зі мною той,

хто мене розуміє.

Кажуть, кожне щире

і серцеві обійми продовжують нам життя на один день. 

- Пауло Коельйо

Обійми знижують рівень стресу.

Дослідження показали, що фізичний контакт, включаючи обійми, знижує рівень гормонів стресу в організмі, таких як кортизол.

Високий рівень гормонів стресу може викликати низку проблем зі здоров'ям, таких як порушення сну, нездорова шкіра, ожиріння, знижений імунітет та багато іншого.

Обійми зміцнюють функцію серця.

Люди, які часто обіймаються і тримаються за руки, менше страждають на підвищений артеріальний тиск, що знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, інфаркту міокарда та інсульту.

Обійми підвищують самооцінку.

Дотик – це потужний інструмент, який ми використовуємо для передачі почуття захищеності, любові та зв'язку з іншими людьми.

Коли людина почувається пригніченою або втраченою, обійми допоможуть повернути їй твердий ґрунт під ногами і відчути себе краще.

Обійми покращують відносини.

Обійми корисні для будь-яких видів відносин із двох причин.

По-перше, це ще одна форма спілкування передачі того, що не можна висловити словами.

Це ближчий і глибокий рівень зв'язку, якого не можна досягти у розмові.

По-друге, фізичний дотик сприяє виділенню "гормону кохання", окситоцину, який зміцнює довіру та зближує людей.

Обійми зменшують біль.

Коли люди обіймаються, то виділяються ендорфіни – гормони щастя і покращується кровообіг.

Обидва фактори мають знеболюючий ефект і можуть надати значну допомогу людям, які страждають на хронічні болі.

ОБНИМАЙТЕСЯ ЧАЩЕ.