Польза объятий

"Обними меня, мне только это сейчас нужно"...

Этот жест древний,

как само человечество,

и значит он куда больше, чем просто соприкосновение двух тел.

Я обнимаю тебя — значит,

от тебя не исходит угрозы,

я не боюсь подпустить тебя совсем близко — значит,

мне хорошо, спокойно,

и рядом со мной тот,

кто меня понимает.

Говорят, каждое искреннее

и сердечное объятие продлевает нам жизнь на один день.

- Пауло Коэльо

Объятия снижают уровень стресса.

Исследования показали, что физический контакт, включая объятия, снижает уровень гормонов стресса в организме, таких как кортизол.

Высокий уровень гормонов стресса может вызывать ряд проблем со здоровьем, таких как нарушение сна, нездоровая кожа, ожирение, сниженный иммунитет и многое другое.

Объятия укрепляют функцию сердца.

Люди, которые часто обнимаются и держатся за руки, меньше страдают повышенным артериальным давлением, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда и инсульта.

Объятия повышают самооценку.

Прикосновение – это мощный инструмент, который мы используем для передачи чувства защищенности, любви и связи с другими людьми.

Когда человек чувствует себя подавленным или потерянным, объятия помогут вернуть ему твердую почву под ногами и почувствовать себя лучше.

Объятия улучшают отношения.

Объятия полезны для любых видов отношений по двум причинам.

Во-первых, это еще одна форма общения для передачи того, что нельзя выразить словами.

Это более близкий и глубокий уровень связи, который нельзя достичь в разговоре.

Во-вторых, физическое прикосновение способствует выделению "гормона любви", окситоцина, который укрепляет доверие и сближает людей.

Объятия уменьшают боль.

Когда люди обнимаются, то выделяются эндорфины – гормоны счастья, и улучшается кровообращение.

Оба фактора обладают обезболивающим эффектом и могут оказать значительную помощь людям, страдающим хроническими болями

ОБНИМАЙТЕСЬ ЧАЩЕ.