Сепарация от родителей

Сепарация – процесс физического, эмоционального и финансового отделения ребенка от родителей. Это нужно для того, чтобы стать самостоятельной и независимой личностью. Сепарация – естественный процесс взросления, во время которого человек переходит от состояния зависимости от отношений с родителями в состояние, когда ему эмоционально выгоднее и интереснее самому жить свою жизнь. Причем это двусторонняя процедура, в которой участвует не только ребенок, но и его родители.

Этапы сепарации от родителей

Процесс сепарации от родителей длится с рождения до 18 лет. С самого рождения ребенок полностью зависим от мамы. Спустя несколько месяцев он обретает самостоятельность в некоторых вопросах: учится садиться, ходить, ест ложкой и подобное. Не стоит препятствовать ребенку в изучении мира и своих возможностей.

В 3 года ребенок начинает воспринимать себя в качестве отдельной личности, у которой есть свои желания. Разумеется, они могут противоречить желаниям родителей. Чаще всего в этот период от ребенка можно услышать «Я сам» и «Нет». Этот период называют кризисом 3-х лет. Ребенок начинает упрямиться, возражать. В этом возрасте не стоит пытаться любой ценой заставить его подчиняться и «хорошо себя вести». Так можно подавить зарождение его самостоятельности, а взрослый человек может стать безвольным и пассивным.

В 4-8 лет начинается процесс социализации. Ребенок учится взаимодействовать со своими сверстниками, у него появляется свой круг общения.

В 8-12 лет ребенок идет в школу, у него появляются интересы вне дома. Для данного периода характерно развитие волевой сферы личности – ребенок учится делать то, что нужно. При этом у него обязательно должны быть свои зоны ответственности: он должен сам делать уроки и выполнять другие обязанности по дому. Так он готовится к взрослой жизни. При этом родителям не стоит напоминать, контролировать, навязывать свою помощь. Если он забудет или сознательно проигнорирует определенное дело, то должен столкнуться с последствиями и сделать соответствующие выводы.

С 12 до 18 лет длится подростковый возраст. У ребенка открываются глаза на недостатки родителей, поэтому их авторитет падает. Он начинает ориентироваться на сверстников и свое окружение. У детей часто происходят «бунты». Ребенок должен иметь свое пространство, родителям стоит доверять ребенку и давать больше самостоятельности.

Начиная с 18 лет, повзрослевший ребенок готов отделяться от родителей. При этом взросление длится до 24-25 лет, но уже с этого возраста человек может взять ответственность за свою жизнь на себя. Это возможно при условии, что все прошлые этапы сепарации прошли успешно.

Признаки отсутствия сепарации от родителей

Зависимость от родителей проявляется в нескольких сферах жизни. К самым явным признакам относится:

• чувство вины и опасение разочаровать родителя;
• зависимость от родителя в материальном плане;
• неспособность отпустить прошлое и жить в настоящем (человек обижен на родителей и ожидает от них извинений, раскаяния, искупления);
• нарушение личных границ ребенка (родители продолжают вмешиваться в его жизнь, контролируют его).

Сепарация – сложный процесс не только для ребенка, но и для его родителей. Но это важно сделать. К примеру, отделение от мамы очень важно для эмоционального и психического здоровья ребенка, а также сохранения баланса в семейных отношениях родителя.

Зачем нужна сепарация в отношениях с родителями

Сепарироваться от родителей необходимо для того, чтобы стать хозяином собственной жизни, получать от нее удовольствие и свободно ею распоряжаться. После отделения от родителей человек становится уверенным и независимым. Он будет заниматься достижением собственных целей, а не тратить время на то, чтобы оправдать ожидания родителей.

Во время сепарации человек учится строить личные границы. Это нужно для самостоятельности, а также последующего выстраивания здоровых отношений с партнером, друзьями, коллегами на работе. Отделение от своих родителей в будущем позволит уважать личные границы своих детей, правильно поддерживать их во взрослении.

Отсутствие сепарации может быть вызвано разнообразными факторами:

• низкая самооценка;
• депрессия;
• тревога.

Если вы думаете, что у вас есть проблемы с отделением от родителей, то начинать нужно с консультации с психологом. Специалист поможет понять, что именно стоит сделать для построения более независимых отношений с родителями. Психолог поможет осознать, какие у вас отношения с родителями, что постоянно подпитывает вашу зависимость, какие шаги нужно сделать, чтобы отделиться от них не только физически и финансово, но и эмоционально. Обратиться к специалисту стоит и в том случае, если вы обеспокоены отношениями с детьми, поскольку сепарация – это двусторонний процесс.