Синдром відкладеного життя.

Я буду щасливою, коли в мене буде…

Або синдром відкладеного життя.

Про що ти мрієш у своєму житті вважаючи, що коли в тебе це з'явиться, ти нарешті будеш щаслива і все буде добре.

Так, наприклад:

Коли я вийду заміж, то стану щасливою;

Коли в мене з'являться діти, нарешті буду щасливою;

Коли я вирішу цю проблему, то нарешті буду щасливою.

Коли я поміняю роботу, тоді буду щаслива.

Яке твоє “Коли”…?

А де ти зараз?

На шляху до свого щастя, або на порозі свого справжнього життя.

Як гадаєш, тільки після досягнення цієї мети ти зможеш насолоджуватися, розслабитися, і бути задоволеним і спокійним зі своїм життям...

Або, все ж таки, настав час зрозуміти, що жити так - це чекати зовнішнього порятунку, ніби твоє життя не справжнє доти, доки це не станеться, і тільки після цього у тебе буде життя, про яке ти мрієш.

Як же перестати жити майбутнім та навчитися жити тут і зараз:

1. Перестань жити, стараючись. Припини "орати" з думкою, що тільки так настане момент для щасливого життя, і тільки колись потім, можна буде розслабитися і насолоджуватися життям.

Припини витрачати сили на посів та почни насолоджуватися врожаєм вже зараз!

2. Якщо твоє щастя залежить від подій, то це завжди буде лише мить, а не постійним почуттям.

Визнай, якщо твій гарний настрій залежить від чогось зовнішнього, то це щастя буде миттєвим. Можливо, лише кілька місяців, максимум рік...

Жити так, вважаючи, що твоє благополуччя залежить від події X, це жити у мрії. У постійній самообмані, в якому ти завжди чогось бажатимеш.

Тобто коли щось станеться, і коли хвилювання пройде, ти почнеш хотіти наступного. І так по колу...

3. Ніщо не буває назавжди та безпечно.

Навіть якщо ти досягнеш цього, це не гарантує нічого, тому що сьогодні у тебе може бути робота твоєї мрії, а завтра ти можеш її втратити.

4. Перестаньте ідеалізувати.

Коли твоє життя обертається навколо чогось, коли твоє щастя залежить від приходу події X, ти безумовно ідеалізуєш те, чого в тебе ще немає.

Коли ти віриш, що настане момент, коли все буде добре, і ти будеш просто розслаблена, насолоджуючись своєю метою і тим, що досягла, ти ідеалізуєш життя.

Тому що в житті немає кінцевої мети чи кінця шляху... Шлях завжди продовжується, з його злетами та падіннями.

Усвідом, життя не лінійне, де досягнувши якоїсь точки, відбудеться фіксація і прийде спокій.

Одночасно твої діти не стануть самостійнішими, або ставлення з партнером у моменті стають легшими. НІ.

Життя більше схоже на море, іноді воно вирує, а іноді буває спокійним. Море, в якому іноді тобі доводиться витримувати бурю, а іноді можна трохи розслабитись і пливти на хвилях. Але, НІКОЛИ, воно не буде спокійним назавжди.

Максимум, що ти можеш досягти, це внутрішній спокій, впевненість у тому, що ти завжди будеш сама собою у всіх бурях, з якими ти зіткнешся, а спокій і впевненість у собі ти отримаєш за допомогою КОХАННЯ.

Так, якщо ти живеш в очікуванні події X, щоб бути щасливою, то ти не живеш своїм життям у теперішньому.

Тому що ти така зосереджена на майбутньому, що упускаєш і недооцінюєш те, що відбувається зараз у твоєму житті.

Твоє справжнє - це все, що маєш сьогодні, і все, що має значення.

6. Роби те, що потрібно, щоб почуватися добре у своєму житті таким, яким воно є сьогодні.

Якщо ти чекаєш, щоб скинути кілька кілограмів для пошуку партнера...

Якщо ти чекаєш, щоб знайти партнера, щоб здійснити поїздку, про яку ти так довго мрієш.

Або якщо ти думаєш, що "я дійсно щаслива, коли трапиться X ...".

Не має значення, чого б ти не чекала. Якщо твоє життя зводиться до чогось, у тебе завжди буде "X", якого потрібно досягти. Завжди буде нове бажання!

І проблема в тому, що ти думаєш, що тобі потрібно це, щоб почуватися комфортно та щасливо у своєму житті. Але це негаразд.

Наприклад, якщо ти думаєш, що будеш щаслива, коли з'явиться партнер, то ти очікуєш на партнера з почуття недоліку. Начебто тобі чогось не вистачає і начебто цей партнер має прийти та доповнити те, чого в тебе немає.

Але правда в тому, що ти маєш бути щасливою, до появи партнера, щоб вона не залежала від нього, а залежала від тебе. І коли ти будеш у стосунках, то не прив'язувалась до того, щоб твій партнер відповідав усім твоїм очікуванням, які ти створила, щоб бути щасливою. Або щоб ти не прив'язувалися до збереження того, що не працює, через думку, що втративши це, ти перестанеш бути щасливою.

Тому для цього важливо, щоб ти почувала себе комфортно у своєму житті і почувала себе добре вже сьогодні.

Створи собі щасливе життя з тим, що в тебе є, з тим, що вже є в ньому, і потурбуйся про те, що тобі потрібно.

Навчися любити себе. Дякую за те, що ти живеш, за те, що є у твоєму житті і ти можеш насолоджуватися цим, і живи повним життям щодня, без чогось певного.

Справжнє - це те, з чого все починається!