Подростки, Стыд, Творчество

Пишу эту статью как "счастливый обладатель" подростка и конечно, как психолог. Я считаю,что мы видим в этот период их роста Подростки часто стесняются своего тела, эмоций, мыслей, желаний и даже своего голоса. Но почему??

• Изменения в теле, которые они не в состоянии адекватно оценить и сравнивают себя с другими.
• Принятие группой. Очень важно вписаться в группу сверстников, но также они и боятся быть отвергнутыми. Малейший намек на их «инаковость» вызывает у них чувство стыда. В этот период они начинают оценивать себя глазами общества и очень строго судят себя за ошибки или особенности.
• Родители и вообще все родственники, которые не соответствуют их представлениям об идеальных родителях, братьях, сестрах и т.п.

Вообще это не все, но основное, усредненное

Творческая деятельность — это мощный инструмент для освобождения от стыда. Почему?

1. Безопасное самовыражение. В творчестве нет правильного или неправильного. Через рисование, лепку, письмо подросток может выразить эмоции, которые ему сложно проговорить словами.
2. Принятие уникальности. Когда ребенок создает что-то свое, он начинает видеть ценность в том, что его отличает. Например, необычная идея или оригинальный подход к задаче может стать его сильной стороной.
3. Снятие напряжения. Творчество помогает расслабиться и отвлечься от самокритики. В процессе создания подросток забывает о своих страхах и погружается в поток, я это называю-отпускает страх в руки.
4. Укрепление уверенности. Когда он или она видит результат своей работы — рисунок, скульптуру, стихотворение, — это укрепляет его самооценку. Когда он в чем-то хорош, то стыд отпускает.

Я работаю с глиной, много. Часто дети лепят уверенней, чем говорят, мы общаемся через слепленные фигурки, и дальше они уже чувствуют себя уверенней, так как-если с глиной вышло, выйдет и без нее.

Что бы я порекомендовала родителям:

• Поддерживайте любые творческие увлечения детей. Сдержитесь, если это "ужас-ужас".Важно ценить его усилия. Пусть подросток знает, что вы не будете осуждать его за ошибки или необычные идеи.
• Пробуйте разные виды творчества: музыка, танцы, скульптура, письмо. Иногда это спорт. Чем больше форм самовыражения он попробует, тем легче ему будет найти себя.

Важно найти именно то творчество или спорт, которое подходит именно вашему ребенку, которое открывает двери к самопринятию, уверенности и свободе. Вашим подросткам нужна ваша поддержка, как бы сильно они это не отрицали.

Алина Смирнова